【藏地新年】布达拉宫—拉萨—扎基寺—巴松措—林芝八一雅鲁藏布大峡谷—索松村8日精华游- 影途社官网

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【藏地新年】布达拉宫—拉萨—扎基寺—巴松措—林芝八一雅鲁藏布大峡谷—索松村8日精华游

[线路编号:SDY-00083]   【100%原创】市场最具匠心产品,2019销售冠军,十大独家特色,拒绝平庸!

  • 3980元/起(成人)    暂无元/起(儿童)
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    线路特色: 拉萨 林芝八一 雅鲁藏布大峡谷
    • 集 合 地:

      拉萨

    • 目 的 地:

      雅鲁藏布大峡谷 | 卡定沟 | 拉萨

    • 服务理念:

      每一条线路由产品经理亲自踩线,事必躬亲! 经营许可证号:L-SNX00948

    • 付款方式:

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  • 2019年05月
  • 2019年06月
  • 2019年07月

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西安影途社作为西北户外旅游公司,致力于打造西北最专业的大型户外旅游门户,得天独厚的地理位置,让我们对西北的民俗风情与自然环境了如指掌,西北人热情豪爽的接待方式,让我们的服务宗旨始终遵循客户至上,期待我们一起踏上广袤无垠的大西北,领略大自然的鬼斧神工!

    • 活动亮点

    1、体验西藏新年——感受藏民族文化
    西藏的新年,街道上随处令人目不暇接的藏民风俗服饰,点缀着雪域高原的蓝天碧水,
    是不可多得的人文旅游体验。让我们尽情过一场脱离了都市文化浸染的撒欢儿年。
    2、藏家年夜饭——舌尖上的西藏
    我们会带领大家,感受正宗的藏式年夜饭:酥脆香甜的“卡赛”、精心熬制的“古突”、
    醇厚的青稞美酒、三口一杯的祝福、载歌载舞的欢乐……雪域高原的新年年俗丰富、隆重热
    烈,尤其过年期间的饮食,更给人一种别有韵味的体验。浓缩在舌尖的新年美味,折射西藏
    群众一年辛劳后的喜悦,也蕴含着对来年吉祥如意的祝福。
    3、藏香手工制作体验——古老的藏式文化
    藏香的主要成分是藏红花、雪莲花、麝香、藏寇、红景天、丁香、冰片、檀香木、沉香、
    甘松、等几十种名贵藏药及香草手工制作而成,充分保留了药物的本质药性,对我们身体有
    很好的作用,我们将体验非物质文化手工制作,可以将制作好的藏香带走,回家感受自己的
    劳动成果。
    4、布达拉宫——一座庄严而神圣的雪域圣殿
    布达拉宫堪称是世界上海拔最高,最雄伟的宫殿,也是西藏最重要的象征。它最初是吐
    蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建,而后经1300余年的不断修建,才得
    以有今日这般雄伟面貌。
    5、八廓街——拉萨历史上最早、最繁荣的一条街道
    漫步于八廓角,我内心受到强烈的震撼,一个个信教徒,一个个朝圣者,他们的言行让
    我心生敬意,他们的执著让我顿生钦佩。一个缺失信仰的民族是可悲的,一个崇尚信仰的民
    族是可敬的。我们的同胞——藏族,不得不令我景仰。
    6、大昭寺——西藏的眼睛
    大昭寺,这座传说中由山羊驮土而建的寺庙,见证过历史的兴衰演变,指引着朝圣者虔
    诚的心灯,对众多朝圣者来说,朝圣大昭寺,本身就是一场心灵的涅槃。转经的人流,从清
    晨一直持续到傍晚黄昏,转经筒没有停歇地发出轮转的声响。
    7、桑耶寺——藏地第一寺
    桑耶寺落成后举行了盛大的开光仪式。赤松德赞从唐朝、印度和于阗等地邀请僧人住寺
    传经译经,并宣布吐蕃上下一律遵奉佛教。因此桑耶寺是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的
    正规寺院,在藏传佛教界拥有崇高的地位。
    8、青朴修行地——藏传佛教的“终南山”
    在藏传佛教前弘期结束时,有许多经卷都被埋在这里,后弘期早期不少掘藏师在此掘藏。
    所以,青朴与桑耶寺共负盛名,藏族同胞认为到了桑耶寺而不去青朴,就等于未到桑耶。相
    传,青朴修行地的大山里曾有108座修行山洞、108座天葬台和108处神泉。
    9、羊卓雍措——“唯美的天鹅之湖”
    羊卓雍措,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,羊卓雍措和纳木措、玛旁雍措并称西藏三
    大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措,大约是
    杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米,最深处有60米,是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。
    羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
    10、扎基寺——西藏著名的财神寺
    扎基寺是西藏唯一的一座财神庙。寺庙很小,但香火却很兴旺,每逢星期一拜财神、星
    期三保平安、星期五求健康,或是节日庆典,这里更是桑烟滚滚,酒香飘荡。扎基寺的财神
    特别嗜酒,尤其是烈性白酒,于是人们投其所好,祭拜时供奉上好的白酒,甚至有人用茅台
    酒和五粮液参拜。
    11、巴松措——高原中的翡翠之泪
    巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、朝圣圣迹为一体。我们坚持要带你来巴松
    措。一方面是这里的风景实在是太美了,有雪山,森林,村庄,当然漂亮的是这里纯洁的湖
    水。
    12、雅鲁藏布江大峡谷——光名字就霸气十足
    雅鲁藏布江名声在外,一听名字就是一个非常霸气的地方。这里是世界最深,长,海拔
    最高的大峡谷。也是人类的秘境之一,被誉为:打开地球历史之门的锁孔。我们会深入到大
    峡谷中静僻的小村,并在雪山下的村庄里入住一晚,在这里观看山峰的景色无比的美好,转
    一个圈360度的范围里接触到的都是雪山风景,入住一晚将给你终身难忘的体验。
    13、卡定沟--醉美天佛瀑布
    瀑布从半山腰一泻而下,落差约200米,煞似壮观。所谓天佛瀑布,就是在瀑布所在处
    有一尊天然形成的佛像,眉目较为清晰,两边立男女护法各一名,甚是庄严神圣。有一种说
    法,有佛缘的人才能看到看懂这些抽象化的佛像景观。此地旅游,志在体会天人合一的仙境。
    14、远观沙丘——佛掌沙丘
    它位于雅鲁藏布江北岸,近雅鲁藏布大峡谷,因形如双手合十的佛掌而得名。由于在雅
    鲁藏布江中下游强风口地段,秋末至春末期间劲风如飓,前后河床上因枯水期而露头的河沙,
    经年复一年地吹送搬运并堆积,便形成了这一特兀的地貌景观。
    15、雅尼湿地景区(苯日神山)——唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。
    苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧,是苯教最著名的神山,海拔
    在4500米左右,苯日神山是雍仲本教的圣地,也是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加
    持的神山。所以至今仍然被加以重视和崇拜。山下还有神泉,藏王墓和众多神话传说。


    • 报名咨询流程
    1. 【在线报名】: 活动页面“选择批次”,然后点击“立即报名”进行网上报名,按照要求提交有效信息(推荐) 
    2. 【电话咨询】: 4001—697—597 (十二位专业客服7*16小时为您服务)
    3. 【线路咨询】: 木槿 15529317317(本线路只接受大陆身份证报名)
    4. 【团队专线】:云飞 18629502894(专业团队线路策划,仅限团队咨询)
    5. 【QQ群咨询】: 影途社户外1群(满)、影途社户外2群 181336401 (注明:影途社)
    6. 【微信咨询】: 15529317317 影途社微信服务号: yingtushe(影途社)
    • 活动说明

    【集结时间】活动第一天全天集合
    【集合地点】拉萨市区指定酒店(凭“影途社+姓名”报到入住)
    【解散地点】拉萨
    【适合人群】6周岁-75周岁身体健康深度游爱好者(儿童、老人须有人陪同方可报名)
    【交通工具】正规空调旅游用车
    【活动领队】影途社兰州办事处专业领队(出发前3天发出团通知)  

    • 出团通知
    1. 影途社财务部根据最终缴费名单提前3天完成名单统计(西藏活动提前5天),并短信发送出团通知(包含集合酒店名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等),集合当天在前台报“影途社+姓名”登记入住。集合日当天请保持手机畅通,以便我们的领队可以联系上您(一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家)。
    2. 短信通知完毕,影途社工作人员还会和报名人员一一电话确认是否收到出团信息,不少智能手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱找寻;代他人报名者收到短信后,请将出团信息及时转告;如果出团前2日还未收到短信或电话确认的,请拨打4001-697-597联系我们。
    3. 入住酒店时间每个地区各有不同,一般为12:00之后办理入住,西部城市一般是14:00之后,如提前到达酒店,可将行李寄存在总台,先行出去游玩。
    • 报名活动流程

    • 具体行程
    • 重要提示:以下行程仅为参考,具体以实际签订合同为准具体行程

    • D1
    • 全宇宙自由出发圣城→晚间行前会议
      有一首曾经流行的歌唱道:回到拉萨,在雅鲁藏布江把我的心洗净,在雪山之巅把我的
      魂唤醒…“回到拉萨”,回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应
      会在今天始终伴随着你。但同时,你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮
      的阳光。
      交通:自行选择交通方式抵达拉萨,抵达拉萨后,自由抵达我社精心准备的4星酒店。抵达
      酒店之后出示本人身份证原件即可办理入住!本日无行程,大家可以自由活动。抵达酒店后,
      建议做好适应性休息。我们的专业后勤人员将提前联系队员,确定到达时间。然后确定一个
      合理的时间安排此次行程的行前会议(拉萨海拔3650米)。
      • 用餐:早餐自理 | 午餐自理 | 晚餐自理
      • 住宿:拉萨四星级轻奢酒店
      温馨提示:当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,少吃多餐,最好不要抽
      烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,
      保持豁达乐观的情绪,能够缓解高原反应带来的身体不适。
      集结日:本日无行程,大家可以自由活动。抵达酒店后, 建议做好适应性休息。我们的专业后勤人员将提前联系队员,确定到达时间。然后确定一个 合理的时间安排此次行程的行前会议(拉萨海拔3650米)。
    • D2
    • 布达拉宫大昭寺八廓街(藏式年夜饭)
      神圣的雪域圣殿“布达拉宫”!
      它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所
      建。布达拉宫分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖
      喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间,灯光渺渺,窗帏
      低垂,酥油的味道四处弥漫。整个好像落入了一个晦暗古老的梦境。
      大昭寺朝圣者的终极目的地!
      拉萨最古老的寺庙!释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛
      教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;在西
      藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。
      环大昭寺外墙一圈称为“八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚
      着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛
      的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场。
      在当天的活动结束之后,我们晚上会去体验地地道道的藏餐,品尝到藏式各种各样的
      美食,酥脆香甜的“卡赛”、精心熬制的“古突”、醇厚的青稞美酒,然后大家一起跳舞
      一起唱歌一起欢度新年。
      • 用餐:含早餐 | 午餐自理 | 含晚餐
      • 住宿:拉萨四星级轻奢酒店
    • D3
    • 拉萨扎基寺巴松措林芝八一
      新年的早上从拉萨出发前往扎基寺,扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一
      的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。扎基寺的"财神爷"在藏语里被称作"扎基拉姆"。
      之后乘车沿着拉萨河继续前行,经由新修好的拉林公路一路驰骋,拉林公路被称为中国
      最美的公路之一!从“日光之城”拉萨到“雪域江南”林芝。全程400多公里,每一公里都
      是如画风景。
      紧接着来到巴河镇驶离拉林公路,来到美丽的巴松措湖畔,进入到巴松措景区饱览优美
      的湖光山色,巴松措又名错高湖,“错高”在藏语中意为绿色的水,巴松措的绿是那种淡淡
      的玉石般没有杂质的绿,它也是藏东的堰塞湖之一,湖面海拔3469米。湖的形状如镶嵌在
      高深谷中的一轮新月,湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛,湖边
      的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着,连绵不绝,很是壮观!参观完毕后,前往林芝八一镇
      入住八一。
      • 用餐:含早餐 | 午餐自理 | 晚餐自理
      • 住宿:林芝四星级轻奢酒店
    • D4
    • 八一镇远观佛掌沙丘雅鲁藏布大峡谷索松村
      早晨从八一镇出发,在前往雅鲁藏布大峡谷的路上会经过佛掌沙丘,佛掌沙丘位于雅鲁
      藏布江北岸,近雅鲁藏布大峡谷,因形如双手合十的佛掌而得名。由于景区管制我们会在沙
      丘的对面停留,享受一下视觉盛宴。
      前往在藏人心中地位非凡的——雅鲁藏布大峡谷。大峡谷位于素有“背包客圣地”之称
      的边境小镇派镇,拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古
      堡、加拉白垒峰等高原极致美景;我们将沿雅鲁藏布大峡谷开始轻松级徒步,这一段也是观
      看南迦巴瓦较棒的行程点。途中可以亲密接触雅鲁藏布田园河谷,而终点等待着我们的是欣
      赏南迦巴瓦好的视角。我们认为这一路将是整个雅鲁藏布江峡谷最出彩的地方。
      我们在进入景区以后,更换景区专用车,前往索松村,放好今日的备用物品以后,从索
      松村开始漫步,这是观看南迦巴瓦最好的点。今晚住宿的地点是索松村,派镇的索松村几乎
      与雅鲁藏布大峡谷景区隔岸相望,它坐落在几百米高的山崖上,崖下便是滔滔不绝的雅鲁藏
      布江。村子的对面就是被誉为“中国最美十大名山”之首的南迦巴瓦,因此索松村也是观赏
      南迦巴瓦的绝好地点。
      晚间,趁微风不燥,趁月朗星稀,友好热情的藏家主人会邀您一起来一场地地道道的
      星空下的篝火,喝上一碗青稞酒,跳上一段正宗锅庄,诗酒趁年华!


      • 用餐:含早餐 | 午餐自理 | 晚餐自理
      • 住宿:索松村藏地之家
    • D5
    • 索松村雅尼湿地景区(苯日神山)卡定沟拉萨
      今天注定不是一个睡懒觉的日子,烟雾缭绕的南迦巴瓦峰和“地球上最后秘境”之称的
      世界第一大峡谷在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。
      我们紧接着来到雅尼湿地景区,林芝苯日神山景区经升级改造后正式更名为雅尼湿地景
      区,从景区内尼洋观景台可下行至河边参观尼洋河湿地风光(参观时间约30分钟)、雅尼
      玻璃观景台正式开放(参观时间15分钟),游客购买景区门票后可免费游览湿地风光及玻
      璃观景台。
      随后迎接我们的是有“天上人间”之称的卡定沟。徒步走进峡谷,山沟狭长而幽深,伴
      随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近
      200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时
      现,天佛瀑布由此而得名。

      • 用餐:含早餐 | 午餐自理 | 晚餐自理
      • 住宿:拉萨四星级轻奢酒店
    • D6
    • 拉萨桑耶寺青朴修行地(轻松级徒步)泽当
      早餐后,大家集合开始今天的行程,驱车沿着雅鲁藏布江前往桑耶寺,有“西藏第一座
      寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位,位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓,
      距离泽当镇40公里,是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。
      随后将前往青朴修行地,自有到桑耶寺必到青朴的说话;青朴修行地,位于西藏山南桑
      耶寺东北15里的纳瑞山腰,平均海拔4300米。青朴之所以能成为一个人丁兴旺的修行圣地,
      和这里的小气候,小环境分不开。青朴周围的山峦多数是黄土色的荒山秃岭,唯有在这个山
      沟里,树木葱绿,野花遍开,溪水潺潺,鸟类群居,一派绿水青山、鸟语花香的景象。
      这是一段朝圣之路,身体和意志必将经受考验,在海拔4000米的地方,爬
      山500米,当你完成,你会为自己感到骄傲的。遇到身边的藏族老人和孩子,微笑的跟他
      们说:扎西德勒
      • 用餐:含早餐 | 午餐自理 | 晚餐自理
      • 住宿:山南四星级轻奢酒店
    • D7
    • 泽当羊湖藏香手工制作体验拉萨
      清晨开启了我们新的旅程从泽当出发——翻越岗巴拉山,抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海
      拔4990米,这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖,在湖面投下巨大的不规
      则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,与纳木错、
      玛旁雍错并称西藏三大圣湖,湖光山色之美,冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人,惊
      艳程度的确没有辜负它作为“情人”的名号。
      然后我们返回到拉萨,去感受地地道道的藏香文化,藏香,在西藏经历了1300多年的
      历史,它是当地藏民敬神、拜佛的必备信物。藏民们用一双厚实的双手和一颗虔诚的心,守
      护着这一缕香气。每一根藏香将在庙宇高堂,以最完整的方式,呈送人们的愿望。在拉萨由
      制香师传授藏香手工制作经验。

      • 用餐:含早餐 | 午餐自理 | 含晚餐
      • 住宿:拉萨四星级轻奢酒店
    • D8
    • 行程结束自由解散
      天下无不散之筵席,但我们相信相逢的人会再相逢.
      再会了,伙伴们
      愿你我有梦为马
      随处可栖
      • 用餐:含早餐 | 午餐自理 | 晚餐自理
      • 住宿:敬请自理
      解散日:天下无不散之筵席,但我们相信相逢的人会再相逢. 再会了,伙伴们 愿你我有梦为马 随处可栖
    • 费用说明

    费用包含

    【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用,同时包含每个座位的保险,全程路桥费,油

    费,司机食宿补贴。
    【领队】领队交通,工资,食宿补贴。至少一名专业领队全程陪同,为大家讲解藏传佛教
    的文化、行程向导,并保证一团一证。(持证不代表他们像传统导游一样无趣,是为了保障
    团队的资质和安全。他们靠谱专业,文艺2B,负责行程安排和组织分享与交流的平台,只
    为了让你的旅行满满真实和快乐的回忆)
    【保险】最高额度旅行社责任险+自治区正规旅游车保险+旅游意外险。
    【门票】旅行中景区门票:
    布达拉宫(免票)、大昭寺(85元)、巴松措(门票免费,景区观光车50元)、雅鲁藏布
    大峡谷(门票75元、观光车90元)、雅尼湿地景区(苯日神山)(35元)、卡定沟(10
    元)、桑耶寺(40元)、羊卓雍措(免票)。
    【住宿】旅行全程住宿费用,包括藏家民宿,酒店二人间,详情如下:
    拉萨四星标准酒店为喜玛拉雅酒店或同级住4晚
    八一四星标准酒店为东辰锦辉酒店或同级住1晚
    大峡谷索松村为当地优质藏家民宿双人标间住1晚
    泽当四星标准酒店为泽当饭店或同级住1晚

    费用不包含

    【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用。
    【用餐】旅行中的个人消费(午餐、晚餐、个人其他消费等)
    【单房差】如需单住的伙伴请提前说明,当然请补足房差哦
    备注:
    此线路目前报名仅限于大陆居民,港澳台同胞们敬请期待哟。
    注意事项:
    1,关于天气,在藏期间气温大概在-0℃--12℃(仅供参考哈),早晚温差较大,
    建议装备薄羽绒服+带绒冲锋衣+抓绒衣+宽松的裤子+舒适的鞋子+防风围巾;请
    队员做好防寒防雪的准备,雨衣或者雨伞;
    2,西藏的紫外线比较强,请注意准备防晒用品:遮阳帽,太阳镜,防晒霜等;
    气候比较干燥,请准备:唇膏、保湿水,一定注意保湿!
    3,请在出发前提前一周停止所有健身运动,并准备葡萄糖粉(进藏路上和抵达
    拉萨之后都可以服用);保持一个良好的心态是抵抗高原反应最好的灵丹妙药;
    4,请队员一定带好身份证原件,如有携带孩子参加行程,孩子没有身份证请带
    好户口本原件,如有教师证、军官证、学生证等等证件请一并带上,部分景区有
    优惠;请队员自备现金,西藏景区门票只收现金;
    扎西德勒,咱们拉萨见!!!

    • 注意事项

    衣:高原的阳光很美也易伤人,墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的,带
    件外套,早晚温差大,随时加衣。
    食:饮食和内地差别不大,拉萨各种菜系基本都有,有兴趣还可以品尝地道
    的藏餐以及印度尼泊尔等风味。初入高原的人因消耗大,故食量增大,但为
    了预防高原反应,应以每餐八分饱最佳。西藏传统饮食是藏餐,藏餐的主要
    原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。糌粑为
    藏族的主食,原料为青稞或豌豆炒熟后磨成的面粉;酥油从牛奶中提炼,耐
    寒耐饥;藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主,羊肉大多是绵羊肉;作为日常饮
    品的青稞酒经常被用来招待客人。林芝由于林下资源极为丰富,松茸烧藏鸡、
    虫草炖鸭等菜肴都很有名。除此之外,西藏常见的菜系以川菜最为普遍。
    住:保证睡眠质量和时间、避免剧烈活动可有效地避免或减轻高反。西藏属
    于特殊地区,接待条件有限,星级酒店数量较少,有很多酒店因为新装修新
    开业,或者因为具有民族风格的缘故,未能拿到国家认可的星级牌照。西藏
    的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的
    眼光去衡量,热水及服务,或用餐均会不尽人意。
    行:我们的常规观光行程所达之处,路况都非常好,全程使用正规旅游巴
    士,窗外全是风景。初到高原的游客请注意休息,活动量不要太大,走路应
    以缓慢为原则。出发时,切记携带有效身份证正本。有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。团费含每人每天一床位,若出现单数成人出行,请补单房差。由于西藏能源不足,故许多酒店只能定时供应热水。西藏旅游情况特殊,以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,敬请谅解!
    本产品全程为纯玩团,无强制购物,敬请放心。
    按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提
    最具体验价值的原味旅行
    郭鹏飞(疯子)电话18689197696微信同号QQ:2676805288
    前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
    由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。
    进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须
    听取医生建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行
    程恕不退任何费用。
    西藏春夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒
    原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,接待方不承担任何赔
    偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我司会在拉萨地区增加景点用以弥
    补。
    ★高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压
    差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到
    2700米左右时,就会有高原反应。拉萨的海拔在3680米左右,空气稀薄、气
    候干燥,极易发生高原反应,应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强,防
    晒霜(高倍的)、太阳镜、遮阳帽也是必备的,此外还要准备足够的衣物以应付
    较大的温差。
    ★高原反应有哪些症状?
    高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力
    等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等
    不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血
    块等。
    ★如何避免或减轻高原反应?
    大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反
    应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许
    多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,
    缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应
    的药品景天红花胶囊(至少提前7-10天服用,淘宝店有售,抗高反,效果不措)、
    西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引
    起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹
    参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用
    有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内
    可以消除,适应力弱的需3-7天。
    ★到达西藏后有高原反应怎么办?
    西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议
    通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活
    动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:
    浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开
    高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反
    应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。
    ★进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体
    吗?
    进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸
    气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
    ★感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?
    感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力
    负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险
    的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒
    治好,痊愈1个月后再进藏,不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒,一般没有太
    大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消。
    ★初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,
    不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续3次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第4次添满时,必须一饮而尽;吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;禁忌在别人背后吐唾沫,拍手掌;忌讳别人用手触摸头顶;遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左向右绕行;不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊!愿我功德圆满,与佛融合!”在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇佛事活动,最好静立默视或悄然离开;面见僧人最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”;与喇嘛交谈,最好避免提及钉戮、婚配等,也不要随意打听食用腥荤之类的事情;在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵;西藏本来没有限制观看天葬,后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看,不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私,天葬的死者家属不愿外人观看,这是人之常情。其次,有些游客未经同意偷看,甚至将拍的照片拿出来炫耀,令人可悲。藏族是一个友善的民族,应该尽量尊重他们的文化习俗和生活习
    惯;在西藏拍照时,如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友,他们会很开心,会有利于同他们的沟通交往,但不提倡给予金钱;最好随身准备些香烟、糖
    果和文具小礼品等,以便途中搭车或感谢路人帮助,或者给当地物质缺乏的

    适学孩童;请保护这片净土,去西藏任何一个地方前别忘了准备垃圾袋,并将旅途中的垃圾带回住宿地的垃圾收集站,保护环境是我们每一个人应尽的义务。件均不能以内地的
    眼光去衡量,热水及服务,或用餐均会不尽人意。

    行:我们的常规观光行程所达之处,路况都非常好,全程使用正规旅游巴士,窗外全是风景。初到高原的游客请注意休息,活动量不要太大,走路应以缓慢为原则。

    出发时,切记携带有效身份证正本。
    有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒
    进藏。
    团费含每人每天一床位,若出现单数成人出行,请补单房差。
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    敬请谅解!
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    按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提
    前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
    由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。
    进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须
    听取医生建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行
    程恕不退任何费用。
    西藏春夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒
    原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,接待方不承担任何赔
    偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我司会在拉萨地区增加景点用以弥
    补。
    ★高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压
    差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到
    2700米左右时,就会有高原反应。拉萨的海拔在3680米左右,空气稀薄、气
    候干燥,极易发生高原反应,应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强,防
    晒霜(高倍的)、太阳镜、遮阳帽也是必备的,此外还要准备足够的衣物以应付
    较大的温差。
    ★高原反应有哪些症状?
    高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力
    等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等
    不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血
    块等。
    ★如何避免或减轻高原反应?
    大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反
    应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许
    多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,
    缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应
    的药品景天红花胶囊(至少提前7-10天服用,淘宝店有售,抗高反,效果不措)、
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    有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内
    可以消除,适应力弱的需3-7天。
    ★到达西藏后有高原反应怎么办?
    西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议
    通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活
    动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:
    浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开
    高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反
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    ★进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体
    吗?
    进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸
    气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、
    心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体
    做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要
    刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因
    为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起
    高原反应。
    ★感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?
    感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力
    负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险
    的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒
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    大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,
    及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,
    一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。
    ★初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,
    不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富
    有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要
    一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依
    赖性非常强)。如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原
    最具体验价值的原味旅行
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    反应也有一定的作用。若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,
    否则很容易转化成肺气肿。
    藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;
    敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续3次,以示祭天,地
    和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至
    第4次添满时,必须一饮而尽;
    吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;
    喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;
    禁忌在别人背后吐唾沫,拍手掌;忌讳别人用手触摸头顶;
    遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左向右绕行;
    不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的
    意思即“啊!愿我功德圆满,与佛融合!”
    在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇佛事活动,最好静立默视或悄然离
    开;面见僧人最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;
    喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”;与喇嘛交谈,最好避免提及钉戮、婚
    配等,也不要随意打听食用腥荤之类的事情;
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    难从人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵;
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    建议去观看天葬。首先关系到个人隐私,天葬的死者家属不愿外人观看,这
    是人之常情。其次,有些游客未经同意偷看,甚至将拍的照片拿出来炫耀,
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    垃圾带回住宿地的垃圾收集站,保护环境是我们每一个人应尽的义务。

    • 活动装备

    1,关于天气,在藏期间气温大概在-0℃--12℃(仅供参考哈),早晚温差较大,
    建议装备薄羽绒服+带绒冲锋衣+抓绒衣+宽松的裤子+舒适的鞋子+防风围巾;请
    队员做好防寒防雪的准备,雨衣或者雨伞;
    2,西藏的紫外线比较强,请注意准备防晒用品:遮阳帽,太阳镜,防晒霜等;
    气候比较干燥,请准备:唇膏、保湿水,一定注意保湿!
    3,请在出发前提前一周停止所有健身运动,并准备葡萄糖粉(进藏路上和抵达
    拉萨之后都可以服用);保持一个良好的心态是抵抗高原反应最好的灵丹妙药;
    4,请队员一定带好身份证原件,如有携带孩子参加行程,孩子没有身份证请带
    好户口本原件,如有教师证、军官证、学生证等等证件请一并带上,部分景区有
    优惠;请队员自备现金,西藏景区门票只收现金;
    扎西德勒,咱们拉萨见!!!

    • 常见问题

    因队员自行原因取消报名的退款政策:
    1.报名后于出发前10天前退出活动,活动费用的10%将无法退还。
    2.报名后于出发前10天至7天前退出活动,活动费用的30%将无法退还。
    2.报名后于出发前7天内(不含集合日)退出活动,活动费用的70%将无法退
    还。
    4.活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的食宿及景区活动费
    用。

    • 报名提醒
    1. 影途社的活动不同于传统旅游线路,对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高,要求体现中华传统美德;
    2. 为保证活动质量和安全,影途社大巴游和自驾游一般情况下不进行混搭,大巴不能超载;
    3. 因为影途社多为户外、摄影和深度游线路,操作比较复杂,如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、 履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件,影响旅游行程的,按照《旅游合同》第九条,合同的变更条例执行。
    4. 因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用,由游客承担。如果因为不可抗力导致活动取消, 活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户;
    5. 西部线路由于路途相对较为艰辛,各项条件比不上东部发达地区,希望参加队员有合理的心理预期。 摄影线路由于其线路的特殊性,拍摄需要早出晚归,参与队员须对自身身体状况有合适的判断。西部及摄影线路有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病队员谢绝参加。代他人报名者,须准确、及时转告。
    6. 根据旅游法相关规定,不接受未成年人单独报名参加活动;未满18周岁需由监护人带领,并全程由监护人负责照顾。
    7. 儿童报价说明,儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格(如报价另有说明除外)。
    8. 关于保险:影途社给大家投保的险种为江泰平安旅行旅游意外险,最高保额为30万,周边游活动保险从上车开始到活动结束返程下车为止(活动返程中途下车的团友保险截止到下车为止)。 国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止;
    9. 国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的,按照下列标准向旅行社支付业务损失费:行程开始前6天至4天,支付团费总额20%; 行程开始前3天至1天,支付团费总额40%;行程开始当天,支付团费总额60%。如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿旅行社的实际损失,旅游者应当按实际损失对旅行社予以赔偿, 但最高额不应超过旅游费用总额。旅行社在扣除上述业务损失费后,应当在旅游者退团通知到达日起3-5个工作日内向旅游者退还剩余旅游费用。 备注:旅游费用总额指优惠前价格。 旅游者未按约定时间到达约定集合地点,也未能在出发途中加入旅游团队的,视为旅游者解除合同,按出发当日退出活动相关约定处理。
    10. 国内游活动的住宿安排一般为两人一标间 (即1人1个床位,行程中表明多人间的除外),如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的, 需致电客服确认是否能安排,单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的,如不能同住一间房的,需在报名时备注栏内备注清楚。
    11. 成功报名付款后, 如要退出请发送手机短信“姓名+活动+退出人数+退出原因”,退出成功以收到回复短信为准,请谅解!( 注:国内长线活动请发短信至18992858768)
    12. 为了保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议,离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。  出游过程中,如产生退费情况,退费项目以旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
    13. 重要提醒:凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、 孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
    • 活动讨论
    • 评论
    • 恋恋风尘:

      五天时间,适合去甘南那里玩呢?五天时间,适合去甘南那里玩呢?五天时间,适合去甘南那里玩呢? 五天时间,适合去甘南那里玩呢?五天时间,适合去甘南那里玩呢?五天时间,适合去甘南那里玩呢? (2016-6-12 10:32:44回复
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      • 影途社户外客服  回复了  恋恋风尘:五天时间游玩甘南,行程安排紧凑一些小环线是可以实现得。详询客服:4001-697-597(2016-7-21 16:30:02)
      • 影途社户外客服  回复了  恋恋风尘:五天时间游玩甘南,行程安排紧凑一些小环线是可以实现得。详询客服:4001-697-597(2016-7-21 16:30:02)
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